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阿畑特別練習
| 共通練習 |
| 鉄人筋力トレーニング |
筋力＋１０ |
| 鉄ゲタ練習 |
筋力＋５ |
敏捷＋５ |
| 球にぎり練習 |
筋力＋８ |
低確率で弾道＋１ |
| エアロビクス練習 |
敏捷＋１０ |
低確率でテンポ○ |
| 水泳練習 |
筋力＋１０ |
スタミナ＋１（投手時） |
| フォーム練習 |
技術＋１０ |
| イメージトレーニング練習 |
精神＋１０ |
| 滝に打たれて精神鍛錬練習 |
精神＋１０ |
不眠症、弱気、サボりぐせ除去 |
| めいそう練習 |
精神＋５ |
低確率でチャンス○、打たれ強さ○ |
| 茶道練習 |
精神＋５ |
| ボランティア練習 |
精神＋３ |
監督評価アップ
低確率で人気者 |
| テレビゲーム練習 |
敏捷＋５ |
技術＋５ |
| 野次練習 |
監督評価アップ |
高確率でムードメーカー |
| 整体練習 |
怪我しにくさ○ |
| 投手専用練習 |
| ハンマー投げ練習 |
筋力＋２０ |
低確率で重い球 |
| 強力ギプス練習 |
筋力＋３０ |
| にぎにぎボール練習 |
変化球＋３０ |
| 阿畑☆変化球スペシャル練習 |
変化球＋２０ |
監督評価アップ |
| ダーツ練習 |
技術＋１０ |
コントロール＋５ |
| スーパースピリット練習 |
精神＋１５ |
| 社交ダンス練習 |
敏捷＋１５ |
テンポ○ |
| プロ専用投球カリキュラム練習 |
筋力、技術、敏捷、変化球、精神それぞれ＋１０ |
| 野手専用練習 |
| 日本刀フルスイング練習 |
筋力＋２０ |
技術＋１０ |
| 地獄ノック練習 |
敏捷＋１０ |
技術＋２０
監督評価アップ |
| 素手キャッチボール練習 |
技術＋３０ |
監督評価アップ |
| 守備の達人練習 |
高確率で技術＋３０ |
低確率で技術＋５
守備職人 |
| 腰ヒモつけダッシュ練習 |
敏捷＋３０ |
| パノラマ打撃練習 |
高確率で技術＋２５ |
低確率で技術＋５
広角打法 |
| サンドバッグ体当たり練習 |
筋力＋１５ |
体当たり |
| 巨大フライパン練習 |
高確率で技術＋２０ |
低確率で技術＋５
ミート＋１ |
男氏提供
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